Но поскольку йога — это сочетание правильного дыхания и медитации с физическими упражнениями, она также влияет на ваше здоровье. Причем, возможно, больше, чем вы думаете. Исследования показывают, что йога, например, облегчает хронические боли, помогает снизить риск возникновения ишемической болезни сердца, лимфомы и рака молочной железы, облегчить симптомы астмы и диабета.
Здоровье
1
Основная цель прихода в йогу – это стремление улучшить качество жизни.
Хорошее самочувствие, крепкое здоровье и бодрое приподнятое настроение считаются основными признаками качественной жизни.
Желание прожить дольше и качественнее — это первое, что появляется по достижении человеком социальных условий, являющихся первостепенными: крыша над головой и отсутствие голода.
Когда потребность человека в еде и в тепле удовлетворена, стремления направляются на то, чтобы жить дольше и быть здоровым. Этим можно объяснить рост велнес-индустрии в тех слоях современного общества, где это актуально.
Так вот, основная масса людей, начинающих заниматься йогой, это как раз те, кто задумываются о продолжительности и качестве своей жизни.
Другая часть – те, кто уже ищут решения проблем со своим здоровьем.
Есть еще та группа людей, которая практикует йогу с целью самосовершенствования и достижения просветления.
Пытаясь вылечиться от серьезных заболеваний, применяя методы, предлагаемые традиционной медициной или, в крайних случаях, хождениями по бабкам, больные залечиваются лекарствами, затягивают с болезнями, но не меняют свой «неправильный» образ жизни, результатом которого и являются болезни.
Сторонники йоги, как правило, не являются противниками традиционных методов лечения, они только за то, чтобы человек начинал решать проблемы со здоровьем пересмотром своего режима труда и отдыха, режима питания и режима эмоциональных состояний. Но большинству людей менять что-либо в своей жизни не хочется, ибо это трудно, поэтому самым популярным способом лечения является таблетка.
Сегодня глотнул капсулу, а завтра пришло счастье. Лечит ли йога?
Скорее всего ответом окажется слово – нет. Лечить мы можем себя только сами. Йога может лишь помочь. Никто вам не даст никаких гарантий вашего выздоровления.
Источник: market.yoga
