Мечтаете дожить до ста лет, оставаясь бодрыми и здоровыми? Хотите наслаждаться жизнью в преклонном возрасте и радовать близких своей энергией? Мы собрали самые эффективные рекомендации, следуя которым вы сможете значительно увеличить свою продолжительность жизни.