Большинство из нас знает, насколько важен сон для нашего здоровья, многие люди могут даже не понимать, что они практикуют вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на их сон. Поэтому придерживайтесь перечисленных правил и привычек здорового сна, чтобы вовремя высыпаться, оставаться в хорошем, бодром настроении и иметь здоровое тело. Ваша деятельность …
В современном мире требуется соблюдать больше правил, чем съедание по одному яблоку в день для того, чтобы отказаться от походов к доктору. В безумно быстром ритме и образе жизни наряду с вредными привычками, такими как недосыпание, избыточное употребление алкоголя и высокие уровни стресса большинству людей тяжелее, чем когда-либо, сохранить свое …
Думаете, что вы знаете о том, что является полезным для вас? Вы можете быть удивлены. Взгляните на эти семь, казалось бы, хороших привычек, которые могут нанести вред вашему здоровью. Питье воды Хотя мы, вероятно, все знаем совет, который гласит о том, что необходимо выпивать восемь стаканов воды в день, …
Выводы по регулярным исследованиям, проводимым по вопросам состояния здоровья, могут быть достаточно противоречивы из-за существующих разногласий в различных точках зрения экспертов. Некоторые из результатов исследований повторяют рекомендации в отношении здоровья, которые существуют и общепризнанны в течение многих лет, но другие результаты могут несколько шокировать. Взгляните на эти 10 фактов о здоровье, …