Йога для начинающих базовые асаны для летней практики
Здоровье

Йога для начинающих: базовые асаны для летней практики

Йога для начинающих: базовые асаны для летней практики. Узнайте, как начать заниматься йогой летом, какие позы выбрать и получить максимальную пользу от практики. Советы экспертов.

Модные тренды фитнеса лета 2024 от пилатеса до воркаута
Здоровье

Модные тренды фитнеса лета 2024: от пилатеса до воркаута

Модные тренды фитнеса лета 2024: пилатес, йога, воркаут и функциональный тренинг для здоровья тела и разума. Носимые технологии, медитация и практические советы от эксперта.