Как прожить позитивную, успешную и счастливую жизнь?

Каждый час своей жизни делайте то, что вы должны делать. Прекратите проводить чрезмерный анализ и попытки предсказать и спланировать далекое будущее, перестаньте беспокоиться о будущем поскольку единственное, что в жизни постоянно – это изменения. Поэтому просто живите в данный момент и делайте все возможное, что от вас зависит.

 

1. Будьте самим собой и чувствуйте себя комфортно.

 

Первым шагом к тому, чтобы стать счастливым, является чувство комфорта и принятие самого себя таким, какой вы есть на самом деле.

Все родились с недостатками, никто не идеален. Примите и полюбите себя таким, каким вы рождены, вашу национальность, цвет кожи, нос, глаза, волосы, веснушки, грудь и все остальное. В первую очередь, вы должны принять и полюбить себя.

 

Отвержение себя является убийцей счастья номер один. Потому что, если вам не удобно в вашем собственном теле, это становится вашей самой большой проблемой, которая остается в сознании вашего ума каждый день и ​​убивает вашу самооценку, вашу уверенность в себе и счастье, которое должно приходить изнутри.

Отношения, которые у вас существуют с самим собой, являются наиболее важными отношениями, и если вы не можете примириться с ними, это будет постоянно беспокоить ваш разум.

 

Если вам трудно, потому что другие люди дискриминируют или высказывают негативные суждения о вас, дистанцируйте себя от людей, которые мыслят низко и ограниченно. Вы лучше их. Докажите им и вам, что вы способны и талантливы во многих других вещах и отношениях. Окружайте себя людьми, которые ценят то же, что и вы, и оставляют людей с плохими отношениями позади.

 

2. Цените то, что у вас есть, и никогда не сравнивайте себя с другими.

 

Вы никогда не станете по-настоящему счастливы, если будете продолжать смотреть по сторонам, на других и желать, чтобы у вас было то, что у вас нет.

Как правило, то, что есть у других, видится более привлекательным, так же, как трава всегда кажется более зеленой с другой стороны, но это не значит, что она на самом деле зеленее.

Если вы постоянно желаете что-то, надеясь, ожидая чего-то большего, то не чувствуете себя счастливым с тем, что у вас уже есть. С таким раскладом вы всегда будете чувствовать себя несчастным и то, что в вашей жизни чего-то не хватает.

 

Еще хуже, если вы будете сравнивать себя с другими, желая, чтобы ваша жизнь была такой же, как и их. Чтобы, к примеру, ваше лицо и тело были похожи на их, ваша семья была похожа на их, ваша вторая половинка была похожа на другого, вы почувствуете, как в вас разгорается ревность.

 

Сравнивать себя с другими следует в здоровом отношении, чтобы установить себе планку в качестве ориентира для достижения успеха, что может мотивировать вас без какой-либо зависти и ревности.

 

Если вы сможете просто жить и ценить то, что у вас есть, признать, что все люди разные, у всех разные обстоятельства, и перестанете сравнивать себя с другими, вы сможете испытать чувство радости и счастья в повседневной жизни.

 

3. Живите в данный момент.

 

Одна из причин того, что маленькие дети и счастливые пары на свидании счастливы потому, что они живут в данный момент. Они сосредотачиваются на том, что происходит перед ними, и обращают внимание на человека, с которым они связаны. Когда вы живете в данный момент и делаете все возможное, что от вас зависит, вы просто чувствуете себя счастливым. Вы не беспокоитесь о будущем, и вам не грустно о прошлом.

 

4. Смотрите на ситуации в жизни позитивно.

 

Вы всегда будете сталкиваться с несчастными ситуациями в жизни, которые находятся вне вашего контроля. Вы можете чувствовать себя грустным, раздраженным, сердитым или испытывать чувство стресса в какой-либо ситуации или пересмотреть отношение к ней и сосредоточиться на позитиве. Вы можете застрять в плохой ситуации или отпустить, перейти ее и начать заново.

 

Учитесь на неудачах или плохом опыте и никогда не повторяйте те же ошибки. Каждая неудача и плохая ситуация в жизни вас чему-то учит.

Следует понимать, что рост и развитие не происходят с комфортом. Рассматривайте сложный опыт и трудности как возможность тренировать свой ум, чтобы быть более сильным, выносливым и приспособленным, чтобы иметь возможность справляться с обстоятельствами, которые преподносит вам жизнь.

 

5. Перестаньте проявлять излишний контроль.

 

Контроль заставляет вас чувствовать себя в безопасности. Но в то же время с контролем вы также теряете свободу. Пытаетесь контролировать свою жизнь, происходящие ситуации, а иногда и других людей, следует понимать, что вы делаете это, потому что хотите чувствовать себя более уверенно и в безопасности.

 

Однако, когда вы чувствуете себя более уверенно, потому что вы контролируете другого человека, вы теряете контроль над собой и, скорее всего, тех людей, которых пытаетесь контролировать. Это происходит потому, что вы зависите от чувства контроля. И это может свести вас с ума, потому что обстоятельства складываются таким образом, что не всегда идут так, как планировалось.

Пытаться контролировать обстоятельства, а уж тем более других людей, не только отдаляет их от вас, из-за чего вы будете паниковать еще больше, когда это произойдет, но это также мешает вам достичь счастья изнутри.

 

6. Отпустите внутреннюю обиду.

 

Большую часть времени вы злитесь на других людей, потому что считаете, что это заставит человека, на которого вы затаили обиду, быть расстроенным и понять, что он сделал что-то неправильно. Но дело в том, что на самом деле ваша обида вас сжигает.

Когда вы злитесь на кого-то, вы наносите больший ущерб себе, чем человеку, на которого вы злитесь. Когда вы кого-то ненавидите, гнев и злоба находятся в вашем собственном уме.

 

Когда вы держите внутри себя ненависть, вы держите боль. Только когда вы научитесь отпускать свое рассерженное состояние и обиду, вы освободите свою душу от боли. Независимо от того, что вызвало в вас негативные чувства, самое лучшее, что вы можете сделать, это отпустить их.

 

Это будет трудно сделать, если вы никогда не делали этого раньше. Но медленно, раз за разом, имейте терпение, отпустите обиду, простите тех, кто сделал что-то не так, и вы почувствуете, что каждый день вы становитесь сильнее и лучше.

 

Начните с медитации. Даже медитация может оказаться трудной задачей, поскольку вам нужно контролировать себя, чтобы не думать ни о чем во время медитации.

Быть способным контролировать свои мысли и сосредоточиться, держать свой разум в покое укрепляет человека – это тайная сила медитации.

Затаившаяся обида сидит только внутри вас. Человек, которого вы ненавидите, не чувствует вашей ненависти. Отпусти ситуацию.

 

7. Обуздайте свое эго.

 

Наше эго выполняет роль охранника, который защищает нашу самооценку от нападения. Однако иногда мы становимся жертвой нашего собственного эго, когда эго берет верх и мы становимся слишком высокомерными по отношению к другим. Мы искажаем реальность о нас. Мы живем в иллюзии. Мы делаем это, потому что считаем, что это заставляет нас чувствовать себя более уверенно.

 

Эго причиняет вам ущерб, потому что вы не можете быть истинным, тем, кем являетесь на самом деле. Вы просто живете во лжи, притворяетесь и привлекаете к себе людей, которые тоже притворяются. Это приведет к тому, что вы устанете от этого и почувствуете, что никто вас не понимает.

Следует понять, что вы никогда не будете по-настоящему счастливы, если не останетесь верным себе и другим.

 

8. Имейте открытый разум.

 

Наличие узкого ума может навредить вам больше, чем вы думаете.

Если у вас нет открытого разума, что означает, что вы твердо стоите на своих убеждениях и идеях и выступаете против других, которые думают иначе, вы будете чувствовать себя взволнованно и некомфортно, когда перед вами предстанут люди с разными убеждениями и идеями.

Если же ваш ум открыт ко всему новому, вы не будете против того, чтобы услышать о разных новых убеждениях. Люди с разумом, открытым всему новому, могут принять разницу, лучше понять ее, такие люди более гибкие в своем подходе.

Если вы откроете свой разум окружающему миру, вам не придется сражаться с самим собой, принимая других. Вы почувствуете себя свободно несмотря на всевозможные различия и воспримите положительное отношение к изменениям.

 

Перечисленные выше правила помогут прожить вам счастливую, успешную и позитивную жизнь.